Usare un’app contapassi su Apple Watch può essere davvero vantaggioso. Monitorando quanto cammini durante la giornata, queste applicazioni incoraggiano uno stile di vita più attivo, il che può contribuire a migliorare la salute e la forma fisica. Che tu voglia raggiungere un obiettivo giornaliero di passi, restare motivato o semplicemente [...]
Camminare è uno dei migliori allenamenti che si possano fare. Si tratta di un esercizio a basso impatto, delicato sulle articolazioni, che può essere praticato da chiunque e ovunque. È assolutamente gratuito e, cosa più importante, comporta una serie di benefici sia per il corpo che per la mente. Tra [...]
Camminare è un ottimo esercizio, non c’è dubbio. Nel corso degli anni, i numerosi studi condotti a riguardo hanno mostrato che fare una passeggiata può avere un effetto positivo e tangibile sulla nostra salute. Fatto su base regolare, quest’attività può migliorare non solo la nostra salute fisica, ma anche il [...]
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la demenza colpisce attualmente oltre 55 milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno vengono diagnosticati circa 10 milioni di nuovi casi, il che significa che una persona riceve questa diagnosi ogni 3 secondi. Purtroppo, questi numeri potrebbero crescere notevolmente nei prossimi anni. La [...]
Le app contapassi ci possono aiutare a lottare contro il comportamento sedentario. Queste ci danno la possibilità di fissare certi obiettivi di fitness, ci forniscono indizi sul progresso realizzato e ci offrono la motivazione necessaria per rimanere fisicamente attivi. Sfruttando il coprocessore di movimento già incorporato nel iPhone, queste applicazioni [...]
Il Apple Watch ti può aiutare a migliorare la tua forma fisica e salute. Con l’assistenza delle applicazioni contapassi, questo strumento può registrare la tua attività fisica giornaliera e inviare delle notifiche sul progresso realizzato. Inoltre ha la capacità di motivarti ad andare avanti fino a raggiungere i tuoi obiettivi [...]
Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci davanti alla TV, possiamo metterci in forma e, [...]
Usare un’app contapassi è un’ottima soluzione per approfittare delle tue camminate o corse. In questo modo sarai in grado di impostare un obiettivo realistico, di tenere traccia del progresso realizzato lungo la strada e rimanere concentrato sul raggiungimento del tuo obiettivo individuale di fitness. Tracciare la tua attività fisica attraverso [...]
Nota: Puoi trovare una nuova versione dell’articolo qui. Tenere traccia della nostra attività giornaliera attraverso l’uso di applicazioni contapassi può essere davvero benefico. Le app possono svolgere un ruolo importante nella nostra ricerca per aumentare la nostra attività fisica, per metterci in forma e quindi diventare più sani. Come? È [...]