Avere un’app contapassi sul tuo smartphone Android è qualcosa che dovresti assolutamente considerare – non solo perché è diventata una tendenza, ma perché può rivelarsi un ottimo motivatore, aiutandoti a diventare più attivo e sano. Con un’app di questo tipo otterrai informazioni preziose sui tuoi livelli di attività e avrai [...]
Usare un’app per camminare può aiutarti a ottenere il massimo dal tuo percorso di fitness. Non importa se il tuo obiettivo è perdere peso o verificare se stai rispettando le linee guida raccomandate per l’attività fisica: queste soluzioni possono migliorare le tue sessioni di camminata. Le applicazioni forniscono parametri utili [...]
Usare un’app contapassi su Apple Watch può essere davvero vantaggioso. Monitorando quanto cammini durante la giornata, queste applicazioni incoraggiano uno stile di vita più attivo, il che può contribuire a migliorare la salute e la forma fisica. Che tu voglia raggiungere un obiettivo giornaliero di passi, restare motivato o semplicemente [...]
Camminare è uno dei migliori allenamenti che si possano fare. Si tratta di un esercizio a basso impatto, delicato sulle articolazioni, che può essere praticato da chiunque e ovunque. È assolutamente gratuito e, cosa più importante, comporta una serie di benefici sia per il corpo che per la mente. Tra [...]
Camminare è un ottimo esercizio, non c’è dubbio. Nel corso degli anni, i numerosi studi condotti a riguardo hanno mostrato che fare una passeggiata può avere un effetto positivo e tangibile sulla nostra salute. Fatto su base regolare, quest’attività può migliorare non solo la nostra salute fisica, ma anche il [...]
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la demenza colpisce attualmente oltre 55 milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno vengono diagnosticati circa 10 milioni di nuovi casi, il che significa che una persona riceve questa diagnosi ogni 3 secondi. Purtroppo, questi numeri potrebbero crescere notevolmente nei prossimi anni. La [...]
Le app contapassi ci possono aiutare a lottare contro il comportamento sedentario. Queste ci danno la possibilità di fissare certi obiettivi di fitness, ci forniscono indizi sul progresso realizzato e ci offrono la motivazione necessaria per rimanere fisicamente attivi. Sfruttando il coprocessore di movimento già incorporato nel iPhone, queste applicazioni [...]
Il Apple Watch ti può aiutare a migliorare la tua forma fisica e salute. Con l’assistenza delle applicazioni contapassi, questo strumento può registrare la tua attività fisica giornaliera e inviare delle notifiche sul progresso realizzato. Inoltre ha la capacità di motivarti ad andare avanti fino a raggiungere i tuoi obiettivi [...]
Nota: Puoi trovare una nuova versione dell’articolo qui. Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci [...]