Usare un’app per camminare può aiutarti a ottenere il massimo dal tuo percorso di fitness. Non importa se il tuo obiettivo è perdere peso o verificare se stai rispettando le linee guida raccomandate per l’attività fisica: queste soluzioni possono migliorare le tue sessioni di camminata. Le applicazioni forniscono parametri utili [...]
Camminare è uno dei migliori allenamenti che si possano fare. Si tratta di un esercizio a basso impatto, delicato sulle articolazioni, che può essere praticato da chiunque e ovunque. È assolutamente gratuito e, cosa più importante, comporta una serie di benefici sia per il corpo che per la mente. Tra [...]
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la demenza colpisce attualmente oltre 55 milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno vengono diagnosticati circa 10 milioni di nuovi casi, il che significa che una persona riceve questa diagnosi ogni 3 secondi. Purtroppo, questi numeri potrebbero crescere notevolmente nei prossimi anni. La [...]
Nota: Puoi trovare una nuova versione dell’articolo qui. Impegnarci in più attività fisica può essere un buon modo per migliorare la nostra salute generale. Se diventiamo più attivi, se facciamo delle cose semplici come per esempio prendere le scale invece di prendere l’ascensore o facciamo una passeggiata invece di sederci [...]
Camminare è un tipo di esercizio che offre una serie impressionante di benefici per la salute. Realizzata in modo costante, questa attività ti permetterà di vivere una vita più lunga, più sana e più felice. Tra i molti altri benefici, la camminata può aiutarti a perdere peso. Gli studi hanno [...]
Camminare può essere una maniera efficace per migliorare la tua salute. Anche se può sembrare una forma fondamentale di allenamento, camminare in modo costante offre enormi benefici per la salute. Sempre più applicazioni sono particolarmente progettate per diventare il compagno ideale per le persone che desiderano camminare di più e [...]
Camminare è uno dei esercizi fisici più facili e, allo stesso tempo, più gratificanti. Questo tipo di allenamento offre un sacco di benefici non solo per la tua salute fisica, ma anche per quella mentale. Oltre ad essere veramente benefica per la nostra salute generale, questa è un’attività facile da [...]
Per rimanere in forma non è necessario impegnarsi in attività ad alta intensità. Un semplice esercizio come camminare è sufficiente se lo fai su una base costante. Camminare ogni giorno può aiutarti a mantenerti in forma e migliorare la tua salute generale. L’utilizzo di un’applicazione contapassi sul tuo Apple Watch [...]