Camminare è uno dei migliori allenamenti che si possano fare. Si tratta di un esercizio a basso impatto, delicato sulle articolazioni, che può essere praticato da chiunque e ovunque. È assolutamente gratuito e, cosa più importante, comporta una serie di benefici sia per il corpo che per la mente. Tra [...]
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la demenza colpisce attualmente oltre 55 milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno vengono diagnosticati circa 10 milioni di nuovi casi, il che significa che una persona riceve questa diagnosi ogni 3 secondi. Purtroppo, questi numeri potrebbero crescere notevolmente nei prossimi anni. La [...]
Camminare è un tipo di esercizio che offre una serie impressionante di benefici per la salute. Realizzata in modo costante, questa attività ti permetterà di vivere una vita più lunga, più sana e più felice. Tra i molti altri benefici, la camminata può aiutarti a perdere peso. Gli studi hanno [...]