Se vogliamo restare sani, dobbiamo essere attivi fisicamente. Essere attivi non significa automaticamente che dobbiamo andare in palestra e allenarci intensamente. Possiamo fare cose semplici alla nostra portata, come per esempio camminare 10.000 passi ogni giorno. E cosa c’è di meglio per monitorare quanti passi hai fatto che il tuo [...]