Tenere traccia della tua attività giornaliera, incluso dei passi fatti, può essere realizzato facilmente oggi grazie ai sensori di movimento incorporati nei nostri cellulari. Non c’è bisogno di acquistare un gadget aggiuntivo per tracciare il tuo movimento. Puoi semplicemente usare il tuo telefonino, che praticamente porti con te ovunque tu vada.
Nel caso in cui sei un utente Android, probabilmente già sai che il Play Store è pieno di applicazioni contapassi. Naturalmente, non tutte possono soddisfare le tue esigenze in termini di accuratezza e facilità d’uso. Ecco perché abbiamo deciso di aiutarti e semplificare il tuo compito, compilando un elenco di 10 applicazioni che puoi utilizzare in modo affidabile.
ActivityTracker
Se vuoi contare i tuoi passi quotidiani senza preoccuparti che scaricherai la batteria, ActivityTracker è l’opzione giusta. Ciò è dovuto al fatto che l’applicazione utilizza i sensori di movimento integrati nel tuo smartphone invece del GPS. L’app tiene traccia automaticamente dei passi fatti, della distanza percorsa, delle calorie bruciate e del tempo attivo totale.
ActivityTracker viene con grafici moderni e intuitivi per farti vedere quanto sei stato attivo. Puoi visualizzare la tua attività ora dopo ora, così come quella giornaliera, settimanale e mensile. Per mantenerti motivato, l’applicazione consente di impostare un obiettivo settimanale e ti mostra un obiettivo giornaliero in base a quello settimanale. A seconda delle tue esigenze e preferenze di fitness, è possibile impostare l’obiettivo per il numero di passi, la distanza o le calorie.
ActivityTracker ti dà la possibilità di condividere i tuoi risultati giornalieri con gli amici attraverso i social network, le piattaforme di messaggistica o e-mail. Se vuoi dare un’occhiata ai progressi compiuti, l’applicazione offre un badge e vari widget personalizzabili sulla schermata iniziale. Nel caso in cui desideri monitorare i tuoi passi dal polso, l’app è compatibile con gli smartwatch che usano Wear OS.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: €9.49/anno)
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Pacer
L’obiettivo di Pacer è di aiutarti a migliorare la tua salute indirizzandoti verso uno stile di vita più attivo. Con l’aiuto dei sensori di movimento incorporati nel tuo cellulare, l’applicazione registra automaticamente i passi fatti, le calorie bruciate o la distanza percorsa durante un giorno. Allo stesso tempo, può ricorrere al GPS per monitorare i tuoi allenamenti all’aperto su una mappa.
Pacer mette a tua disposizione piani giornalieri di allenamento creati da professionisti e adattati al tuo livello di fitness, così come guide audio e video. Un’altra funzione interessante di quest’applicazione è la componente sociale che incorpora. Con Pacer puoi unirti a una comunità di appassionati di fitness, creare gruppi per camminare con la famiglia e gli amici e partecipare a varie sfide per bruciare calorie e perdere peso.
- Prezzo: Gratis (Abbonamento: €9.99/mese)
- Compatibilità: Android 5.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Pedometro di Simple Design
Pedometro di Simple Design è un’alternativa facile da usare per controllare la tua attività fisica. L’app sfrutta i sensori di movimento del tuo smartphone per tenere traccia della tue camminate e ti permette di mettere in pausa e azzerare il conteggio dei passi in qualsiasi momento. Allo stesso tempo, si può optare per un modo allenamento basato su GPS. Questo modo ti permetterà di iniziare sessioni di camminata separate e ricevere feedback vocali sulla durata del tuo allenamento, la distanza o il tuo ritmo.
Pedometro ti offre la possibilità di impostare un obiettivo personale in base alle tue esigenze di salute e fitness. È possibile scegliere tra quattro obiettivi di attività: perdere peso, rimanere in forma, ridurre lo stress e dormire meglio, e beneficiare di un piano di allenamento personalizzato per ciascuno di essi. Se vuoi avere una panoramica dei tuoi progressi, l’app mantiene una cronologia del tuo movimento quotidiano, settimanale o mensile.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €3.19 – €42.99)
- Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Contapassi di Leap Fitness
Il nome lo indica chiaramente. Contapassi di Leap Fitness Group è stata progettata per contare i tuoi passi di ogni giorno senza scaricare la batteria (non usa il GPS). Una volta premuto il pulsante Start, l’applicazione inizierà a registrare la tua attività. In qualsiasi momento è possibile mettere in pausa e ripristinare il conteggio dei passi giornalieri. Un widget nella schermata iniziale è disponibile se vuoi visualizzare rapidamente i tuoi progressi.
Con Contapassi puoi impostare un obiettivo personale e regolarlo lungo la strada. Una volta che raggiungerai i tuoi obiettivi settimanali per i passi fatti e le calorie bruciate, l’applicazione ti ricompenserà con vari badge e ti darà l’opportunità di condividere i tuoi risultati via e-mail, WhatsApp o direttamente su Facebook. Puoi anche visualizzare il tuo progresso col tempo, visto che l’app viene con sommari giornalieri, settimanali e mensili.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €2.39 – €64.99)
- Compatibilità: Android 4.4 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Google Fit
Sviluppato in collaborazione con due prestigiose organizzazioni, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e l’American Heart Association (AHA), Google Fit gira intorno a due attività principali: Punti Cardio e Passi. L’applicazione ti premia con un punto cardio per esercizi di intensità moderata come la camminata veloce e con punti doppi per allenamenti ad alta intensità come la corsa.
Google Fit consente di impostare il proprio obiettivo quotidiano per il numero di passi e punti cardio e regolarlo secondo le tue necessità. Oltre le camminate, è possibile aggiungere una vasta gamma di attività e monitorare i tuoi allenamenti. Queste variano da yoga e zumba al ciclismo e all’allenamento di forza. Se vuoi avere una panoramica della tua salute generale, puoi sincronizzare Google Fit con altri dispositivi e app per il fitness, l’alimentazione o per il sonno.
- Prezzo: Gratis
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Accupedo
Accupedo rappresenta un’alternativa semplice ma efficace per misurare i passi fatti e altri parametri durante il giorno. L’app mette a tua disposizione due modalità per tracciare la tua attività. Puoi optare per la modalità di risparmio energetico per un impatto minore sulla batteria o puoi attivare il GPS. Quest’ultimo avrà un impatto maggiore sulla batteria, ma ti permetterà di visualizzare il tuo percorso su una mappa e ricevere informazioni aggiuntivi sul tuo movimento.
Accupedo viene con un algoritmo intelligente che filtra e rimuove altre attività che non comprendono la camminata, come per esempio la guida. L’applicazione fornisce registri giornalieri, settimanali e mensili con il progresso realizzato e messaggi intelligenti e citazioni famose per motivarti a camminare di più. Esiste la possibilità di sincronizzare Accupedo con MyFitnessPal e di condividere i tuoi risultati sui social network.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €2.99 – €10.99)
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Fitbit
Fitbit non implica automaticamente l’uso di un gadget per il fitness. Per tenere traccia della tua salute e del tuo livello di forma fisica, puoi utilizzare in modo affidabile l’applicazione Fitbit. Con l’aiuto dei sensori incorporati nel tuo telefonino, l’app può registrare le tue camminate quotidiane e mostrarti statistiche rilevanti, come il numero di passi, le calorie bruciate, i minuti attivi o la distanza.
Fitbit è una soluzione tutto in uno e quindi, oltre a monitorare le tue camminate, viene con numerosi strumenti per migliorare la tua salute. L’app può aiutarti a fare scelte più intelligenti quando si tratta della tua nutrizione, può monitorare l’assunzione di acqua e il sonno durante la notte e aiutarti a dormire meglio. Allo stesso tempo mette a tua disposizione tracce audio per aiutarti a ridurre lo stress e cambiare il tuo umore.
Per incoraggiarti a muoverti di più, Fitbit ti dà la possibilità di invitare la famiglia e gli amici a varie sfide di fitness e condividere i vostri successi.
- Prezzo: Gratis (Sottoscrizione: €8.49 al mese)
- Compatibilità: Android 8.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Samsung Health
Samsung Health mette a tua disposizione molteplici funzioni per rimanere attivo e sano. Non importa se stai camminando, correndo, andando in bicicletta o praticando delle attività sportive, l’applicazione misura e ti mostra il progresso realizzato: quanti passi hai fatto, quanto hai camminato, quante calorie hai bruciato o quanto tempo sei rimasto attivo.
Oltre a motivarti a muoverti di più, Samsung Health può aiutarti a sviluppare abitudini alimentari più sane. L’applicazione ti dà la possibilità di aggiungere l’assunzione giornaliera di cibo, spuntini, caffeina e acqua e vedere se stai sviluppando una dieta equilibrata. Allo stesso tempo l’app viene con piani di allenamento per numerose attività, come correre o aumentare la massa muscolare, e consente di partecipare a competizioni con gli amici per motivarti ancora di più.
- Prezzo: Gratis (Supportata dagli anunci)
- Compatibilità: Android 8.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
Contapassi – Pedometro
Contapassi di Hitchhike Tech sfrutta i sensori di movimento integrati nel tuo dispositivo Android per registrare i tuoi movimenti. Tutto quello che dovrai fare è toccare Start e l’applicazione inizierà a contare i tuoi passi. L’app ti dà l’opportunità di mettere in pausa e riprendere la sessione quando vuoi (quando guidi, ad esempio), e anche di reimpostare e modificare il numero di passi del giorno.
Per motivarti, Contapassi di Hitchhike Tech ti consente di impostare un obiettivo giornaliero e ti mostra i tuoi progressi verso tale obiettivo. L’app offre informazioni sul tuo progresso giornaliero, settimanale, mensile e annuale e fornisce statistiche interessanti, come il tuo conteggio dei passi corrente rispetto agli ultimi sette giorni o che è il momento più attivo della giornata per te. Contapassi offre un widget per visualizzare rapidamente le statistiche e ti dà la possibilità di eseguire il backup e ripristinare i dati passo attraverso Google.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €5.99)
- Compatibilità: Android 6.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play
GStep
GStep mette a tua disposizione vari metodi per tracciare il movimento quotidiano. Puoi contare i passi utilizzando i sensori di movimento integrati nel cellulare, puoi sincronizzare i passi con Google Fit per risultati più precisi e abilitare il GPS. Nella modalità GPS, puoi anche seguire altre attività come correre e andare in bicicletta, ottenere dati aggiuntivi come la velocità e il ritmo e vedere il tuo percorso di allenamento su una mappa.
GStep ti permette di impostare un obiettivo giornaliero. Puoi inserire un valore personalizzato o scegliere uno dei valori preimpostati per diversi obiettivi: rimanere attivo, mantenersi in salute, costruire muscoli. L’applicazione offre una funzione di monitoraggio dell’acqua bevuta e fornisce una storia della tua attività settimanale, mensile e annuale. Per rendere le cose più interessanti, GStep ti premia con medaglie quando raggiungi certi traguardi, come completare 10 giorni di corsa o camminare una maratona di 42 km.
- Prezzo: Gratis (Acquisto in-app: €2.19)
- Compatibilità: Android 5.0 o versioni successive
- Link per Scaricare: Google Play